Smakelijk eten zonder zout

Smakelijk eten zonder zout

NATRIUMARM RECEPT: TOMATENSAUS VOOR PIZZA

Meer recepten met het trefwoord:


Tomatensaus voor pizza
Tomatensaus voor pizza

Benodigdheden

Voor 1 pizza benodigd:

  • 1 ui
  • beetje knoflook
  • 4 tomaten
  • kleine theelepel provencaalse kruiden
  • 1 eetlepel olijfolie
  • peper

Bereidingswijze

Snijd de ui en de tomaten in kleine stukken.
Meng alle ingrediënten door elkaar.
De saus kan verder op smaak gemaakt worden met peper.


ONTVANGEN REACTIES

Nog geen reactie ontvangen...
U kunt de eerste zijn, maak hiervoor gebruik van het formulier onderaan de pagina.


NATRIUM/ZOUT BEREKENING


Het recept bevat volgens onderstaande berekening 13 milligram natrium.

Om het vergelijkbare zoutgehalte te berekenen doet u het natriumgehalte x 2,5.
Dus hier geldt 13 x 2,5 = 32,5 milligram ofwel 0,0325 gram zout.

Het vermelde natrium/zoutgehalte is een indicatie!

Gebruikt u zelf bij het bereiden van het gerecht andere (hoeveelheden) ingrediënten of eet u iets meer óf minder, dan zal dat de natriumhoeveelheid die u inneemt beïnvloeden!


Ingrediënt Hoeveelheid Gewicht Na per 100 gram Bevat Natrium
Ui 1 stuks 70 gram 2 mg 2 mg
Knoflook 1 teentje 4 gram 4 mg ~ mg
Tomaat 3 stuks 450 gram 2 mg 9 mg
Provencaalse kruiden kleine theelepel 2 gram 100 mg 2 mg
Olijfolie 1 eetlepel 12 gram 0 mg 0 mg
Peper ~ ~ gram 44 mg ~ mg
Totaal natrium
13 mg


REACTIE FORMULIER

Wij horen graag wat u van dit recept vindt. Met uw reactie kunnen we de kwaliteit van recepten op de website op peil houden. Alvast bedankt!

Tomatensaus voor pizza
Natriumarm recept, passend in een zoutloos of zoutbeperkt dieet
Mensen die minder zout willen óf moeten eten
2014-10-02 20:03:44