Smakelijk eten zonder zout

Smakelijk eten zonder zout

NATRIUMARM RECEPT: IJSTAART

Meer recepten met het trefwoord:


Benodigdheden

  • 1 pakje Klop Klop
  • beetje melk
  • 1 pakje slagroom
  • half flesje chocoladesaus
  • 8 schuimkoekjes

Bereidingswijze

Klop de Klop Klop samen met de melk op.
Klop daarna de slagroom op.
Klop beiden tot een luchtige massa en doe dit samen onder elkaar.
Doe er nu het halve flesje chocoladesaus er bij en schep er nu de gekruimelde schuimkoekjes er onder door.

U kunt dit nu in een plastic bak doen en in de diepvries zetten.


ONTVANGEN REACTIES

Nog geen reactie ontvangen...
U kunt de eerste zijn, maak hiervoor gebruik van het formulier onderaan de pagina.


NATRIUM/ZOUT BEREKENING


Het recept bevat volgens onderstaande berekening 29 milligram natrium.

Om het vergelijkbare zoutgehalte te berekenen doet u het natriumgehalte x 2,5.
Dus hier geldt 29 x 2,5 = 72,5 milligram ofwel 0,0725 gram zout.

Het vermelde natrium/zoutgehalte is een indicatie!

Gebruikt u zelf bij het bereiden van het gerecht andere (hoeveelheden) ingrediënten of eet u iets meer óf minder, dan zal dat de natriumhoeveelheid die u inneemt beïnvloeden!


Ingrediënt Hoeveelheid Gewicht Na per 100 gram Bevat Natrium
Klop Klop 1 pakje 80 gram 62 mg 50 mg
Melk, halfvol 80ml. 80 gram 42 mg 34 mg
Slagroom 1 pakje 125 gram 31 mg 39 mg
Chocoladesaus half flesje 115 gram 0 mg 0 mg
Schuimkoekjes 8 stuks 50 gram 40 mg 20 mg
Totaal natrium 143 mg
Natrium per persoon 29 mg


REACTIE FORMULIER

Wij horen graag wat u van dit recept vindt. Met uw reactie kunnen we de kwaliteit van recepten op de website op peil houden. Alvast bedankt!

IJstaart
Natriumarm recept, passend in een zoutloos of zoutbeperkt dieet
Mensen die minder zout willen óf moeten eten
2014-09-20 13:03:19