Smakelijk eten zonder zout

Smakelijk eten zonder zout

NATRIUMARM RECEPT: GEVULDE EIEREN, VARIANT 1

Meer recepten met het trefwoord:


Gevulde eieren, variant 1
Gevulde eieren, variant 1

Benodigdheden

  • eieren
  • natriumarme mayonaise
  • Jonnie Boer "Curry Madras" kruiden

Bereidingswijze

Kook de eieren tot ze hard zijn.
Pel de eieren en snijd ze in de lengte doormidden.
Haal het eigeel eruit en prak dit.
Breng het eigeel met de kruiden op smaak en maak een smeuig geheel.
Vul de halve eieren met het mengsel.

Een heerlijk zoutarm borrelhapje!


ONTVANGEN REACTIES

Nog geen reactie ontvangen...
U kunt de eerste zijn, maak hiervoor gebruik van het formulier onderaan de pagina.


NATRIUM/ZOUT BEREKENING


Het recept bevat volgens onderstaande berekening 90 milligram natrium.

Om het vergelijkbare zoutgehalte te berekenen doet u het natriumgehalte x 2,5.
Dus hier geldt 90 x 2,5 = 225 milligram ofwel 0,225 gram zout.

Het vermelde natrium/zoutgehalte is een indicatie!

Gebruikt u zelf bij het bereiden van het gerecht andere (hoeveelheden) ingrediënten of eet u iets meer óf minder, dan zal dat de natriumhoeveelheid die u inneemt beïnvloeden!


Ingrediënt Hoeveelheid Gewicht Na per 100 gram Bevat Natrium
Kippenei 1 stuks 60 gram 149 mg 90 mg
Mayonaise, natriumarm - ~ gram 40 mg ~ mg
Jonnie Boer kruiden, Curry Madras - ~ gram 34 mg ~ mg
Totaal natrium voor 2 halve eieren 90 mg


REACTIE FORMULIER

Wij horen graag wat u van dit recept vindt. Met uw reactie kunnen we de kwaliteit van recepten op de website op peil houden. Alvast bedankt!

Gevulde eieren, variant 1
Natriumarm recept, passend in een zoutloos of zoutbeperkt dieet
Mensen die minder zout willen óf moeten eten
2015-06-18 11:39:52