Wat een mooi initiatief, ruim twee jaar mag ik moet ik een zoutloos/arm cholesterol beperkt en koolhydraat vrij dieet volgen. Het eerste voor mijn hart en bloedvaten en het laatste voor mijn darmproblemen.
De eerste maanden ik vond het enorm frustrerend mijn lichaam vertoonde reacties die ik niet kon plaatsen afkick verschijnselen ik gebruikte voordien ook in veel gerechten geen zout. Ook heb ik moeite met het kunnen vinden van de natriumarme producten. Dus komt het op creativiteit aan en ik kookte altijd al alles puur en vers. Na een halfjaar zelf proberen zoeken en met een dietiste van de hartrevalidatie en zoeken op internet heb ik al vrij snel deze site gevonden. Een prettige site die ik ook aan mijn kinderen heb geintroduceerd, want je eet niet alleen thuis maar ook uit.
Ik merk dat men in restaurants het nog moeilijk vinden en dat zout daar vooral een vande grootste smaakmakers is.
De Indiase keuken en ik lees de Afrikaanse keuken heeft men er minder moeite mee dus zijn er nog mogelijkheden in overvloed.
Ik heb een kruiden tuin met heel veel lekkere kruiden waar ik ruim gebruik van maak.
Koken is mijn hobby natriumarm koken een uitdaging.

Hallo, geweldig initiatief deze website! Zelf ben ik niet zoutarm/loos, maar mijn ouders wel (en ook nog een diabeet dieet!), maar wanneer ze komen eten wil ik wel wat lekkers op tafel zetten, zeker met de feestdagen. Ook is het een hele sport geworden om zoutarme producten op te sporen en/of van vakantie mee terug te nemen. Tip: probeer eens de reform winkel, die hebben vaak pure producten zonder toevoegingen. Ook de afrikaanse keuken gebruikt veel meer zoet dan zout, wat weer een hoop mogelijkheden met zich mee brengt. Mijn droom is om ooit eens een dieet winkel te beginnen met alle gevonden producten bijeen (en natuurlijk ook voor andere dieeten), kook workshops organiseren, en verkoop via Internet voor gemakkelijk bestellen/bezorgen door heel Nederland. Hopelijk blijft het niet bij een droom...

hallo, moet een natriumarm en cholesterol dieet volgen ben al een jaar bezig maar het is een eentonig dieet weinig afwisseling. Nu ben ik deze site tegen gekomen en er staan veel heerlijke recepten in. Maar voor natriumarm zitten er weer ingredienten in die ik dan weer niet kan gebruiken
vind het best moeilijk en vooral nu de feestdagen er aankomen. moet ook wat afvallen. moet maar wat puzzelen met de recepten er staan er heel wat op. :( :'( :'( :'( :)

hallo, moet nu ook zoutloos/arm gaan eten, hoge bloeddruk, verkeerd chlorestol!! Helaas!
Ik zit nu de recepten te kijken, heel lekker allemaal en ga zeker wat gebruiken. Maar ik zie toch dat er dan gewoon slagroom en zo bijstaat! Ik ben hier helemaal nieuw in en dacht dat dat soort dingen dus eigenlijk ook slecht waren. Moet me er nog echt in verdiepen met die verzadigde en onverzadigde vetten hoor!!!

Oeps...niet goed gekeken
Hoofdgerechten/varkensvlees :$

Het recept van de macaroni met tomaat, paprika, mais en gehakt is verwijderd???? Jammer.... dit is zo lekker!!! :'(

misschien goed ook te verwijzen naar Dieet ook (www.dieetook.nl) een firma waar zeer veel dieet voeding gekocht kan worden.

[Redactie]
Heeft al een vermelding op de pagina Producten > Webwinkels

Beste heer Rolf, Bedankt voor de toestemming om uw mooie website op onze website Vakantiedialyse te plaatsen. We hebben er denk ik iets leuks van gemaakt nogmaals bedankt. (website: http://www.vakantiedialyse.eu)

Hallo Erna, Sinds kort moet ik voor mijn vader zoutloos koken. Dit ivm hartklachten. Ik heb er echt moeite mee. Nu ben ik jouw site tegengekomen en ik weet vrijwel zeker dat ik hier heel veel inspiratie zal opdoen. De site ziet er overigens prachtig en zeer overzichtelijk uit. Echt super werk van je. Groet, Mira

Hallo,
Ik moet al een tijdje opletten met zout, omdat mijn hart beschadigd is door bestraling. Al een paar keer heb ik op deze site gekeken en er staan veel recepten op, al ben ik dan niet zo'n kookster, ik ga zeker een aantal recepten uitproberen! Nu de site vernieuwd is, mooi overzichtelijk kijk ik er vast vaker op en ik hoop dat jullie hier nog lang mee door mogen gaan en er veel mensen gebruik van maken en gemak van hebben. Want als je echt niet veel zout mag hebben laat je het ook wel hoor, al denk ik ook wel eens heb nu even geen zin om er op te letten, maar je komt je zelf wel weer tegen!
groeten
Willian

Is mooi geworden de nieuwe website, mooi om te zien dat er zoveel mensen zijn die er wat aan hebben.
Ik denk dat Erna stiekem meekijkt en denkt dit is precies waar ik de site voor bedoeld heb.
Ik ben blij dat er met haar initiatief zoveel mensen nu lekker zoutloos en zoutarm kunnen eten. Bedankt dat deze site in ere wordt gehouden.
Groetjes Ria een vriendin van Erna

Mooie site,had eerst veel moeite om variatie in het eten te vinden.ik was bang dat ik bepaalde dingen die ik juist zo lekker vond niet meer kon eten. maar dankzij deze site lukt me dit nu goed en heb nu veel meer plezier erin gekregen. terwijl ik niet zo'n goede kok ben.bedankt!

Een smaakvolle website!

De site is mooi overzichtelijk geworden. Complimenten. ongezoutenlekker.blogspot.com (Jolanda)

Erna heeft deze site met verschillende zoutvrije en zoutarme recepten opgezet, om het leven van iemand met een natriumbeperkt dieet wat leuker te maken. Dat doel is voor mij zeker behaald!! ( Ik heb hartfalen ) Regelmatig kijk ik even naar wat recepten en ik vind het het geweldig dat dit mogelijk is! Toppie!! Ik had jullie site al ontdekt maar werd er ook nog door mijn dietiste op gewezen, mooi he? Dank jullie wel.