Natriumbeperkte voorgerechten
Natriumbeperkte hoofdgerechten
Natriumbeperkte nagerechten
Natriumbeperkte sauzen
Natriumbeperkte snacks
Natriumbeperkt koek en gebak
Overige natriumbeperkte recepten

GOURMET

Kippakketjes

Bak een stukje kipfilet en neem ondertussen een plakje rauwe ham, doe hierop een plakje kaas. Leg hierop het stukje kip en wat bosuitjes. Wikkel het dicht en bak de kipfilet nog even tot de kaas is gesmolten.

Roerei met prei en paprika

Bak wat spek met prei, paprika en een beetje kerriepoeder. Smelt ondertussen in een ander pannetje wat boter en schenk hier wat ei in. Voeg een paar druppels tabasco toe. Maak hiervan een roerei. Hussel alles door elkaar. Lekker op een stukje stokbrood.
Wees voorzichtig met de hoeveelheid spek en kerriepoeder! Deze bevatten relatief veel natrium.

Italiaanse omelet

Smelt wat boter in een pannetje. Schenk hierin wat ei. Voeg stukjes tomaat, ui, rauwe ham en kaas toe. Bestrooi dit met wat Italiaanse kruiden en bak de omelet.

Hawaiburger

Plet een gehaktballetje tot een hamburger en bak deze. Bak ondertussen een uitje. Als de hamburger bijna gaar is een stukje ananas en een plakje kaas erop. Even grillen tot de kaas is gesmolten. Uitje erbij en smullen maar.

Reageren op dit recept

Wij zijn zeer benieuwd naar uw mening over dit recept.
Met uw reactie kunnen wij de recepten op Erna's ongezouten website aanpassen, verbeteren of uitbreiden!